Giữ được cảm giác nhẹ nhàng khi thực hiện các chuyển động mềm trong ngày đòi hỏi sự điều chỉnh tinh tế. Khi cơ thể vận động mà không tạo áp lực mạnh, các nhóm cơ phối hợp êm ái hơn. Điều này giúp giảm cảm giác nặng trong quá trình di chuyển. Sự nhẹ nhàng xuất hiện từ những hành động nhỏ.
Một cách hiệu quả là bắt đầu chuyển động bằng tốc độ chậm và ổn định. Khi cơ thể được làm quen dần, các cử động trở nên tự nhiên hơn. Điều này giúp tránh sự căng cứng không cần thiết. Cơ thể phản ứng nhẹ nhàng hơn.
Ngoài ra, giữ tư thế thoải mái trong suốt quá trình vận động cũng rất quan trọng. Khi cột sống ở vị trí tự nhiên, các cử động mềm trở nên trơn tru. Điều này hỗ trợ cảm giác nhẹ trong cả ngày. Tư thế đúng tạo nền tảng cho sự thoải mái.